PADI Freediver

이론

• 지식 개발 — 지식 복습 · 프리다이버 시험 · 퀵 리뷰 완료

제한수역

수심·거리·공간 사정으로 제한수역에서 다 못 한 부속 스킬은 첫 개방수역 세션에서 소개해도 돼요.

• 수영 능력 — 수영 200m 또는 마스크·핀·스노클 300m — 논스톱 · 첫 개방수역 세션 전까지
• 장비 셋업·착용 — 스태틱·다이나믹 앱니아를 위한 적절한 장비를 올바르게 셋업하고 착용
• 호흡 테크닉 — 횡격막 호흡 · 호흡 단계 · 개인적 한계를 몰아붙이지 않기
• STA (스태틱) — 올바른 시도 3회 이상 — 그중 1회는 90초 이상
• STA 버디 — 스태틱 앱니아를 하는 프리다이버의 버디 절차
• 프리다이빙 실행 — 올바르게 실행한 프리다이빙의 일부로 다음을 수행
• DYN (다이나믹) — 웜업 1회 이상 + 긴 거리 1회 이상 — 그중 1회는 25m 이상
• DYN 버디 — 다이나믹 앱니아를 하는 프리다이버의 버디 절차
• 수면 LMC 구조 — 수면에서 LMC를 보이는 다이버 구조 시범
• 수중 블랙아웃 구조 — 수중 블랙아웃 다이버를 올바르게 구조

개방수역

• 1차 · 웨이팅 — 강사 지도와 함께 개방수역 프리다이빙을 위한 올바른 웨이팅
• 1차 · FIM (프리 이머전) — 올바르게 실행된 프리 이머전 다이빙 1회 이상
• 1차 · CWT (수직 잠수) — 10m 이하로 콘스턴트 웨이트 프리다이빙 1회 이상
• 1차 · 버디 감독 — CWT 다이빙 중인 프리다이버를 버디로서 올바르게 감독
• 1차 · 수면 LMC 구조 — 수면에서 LMC를 가장한 다이버 구조
• 2차 · CWT (수직 잠수) — 최소 10m · 최대 16m로 콘스턴트 웨이트 프리다이빙 1회 이상
• 2차 · 버디 감독 — CWT 다이빙 중인 프리다이버를 버디로서 올바르게 감독
• 2차 · 5m 블랙아웃 구조 — 5m에서 블랙아웃을 가장한 다이버 구조 시범